Vergroten van je leefvermogen

Soms heb je in je leven iemand nodig die je begeleidt om je leefvermogen en daarmee je inzetbaarheid (ook voor werk) te vergroten.

Ik werk vanuit het holistische model Huis van Leefvermogen. Waarbij er in de begeleiding aandacht is voor jouw ‘zijn’ als geheel: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel (wie je in diepste wezen bent). 

Bewustzijnscoaching ondersteunt je om het volgende te bereiken:

• Weten wie jij bent: zelfkennis en zelfinzicht vormen de basis van persoonlijk leiderschap. Door jouw Zelf echt te leren, kun je bewuste keuzes maken die bij jou passen.
• Leren luisteren naar je lijf en gevoel: je lichaam geeft voortdurend signalen af. Bewustwording helpt je om deze signalen serieus te nemen, zodat je klachten voorkomt en beter voor jezelf kunt zorgen.
• Balans creëren tussen in- en ontspanning: spanning hoort bij het leven, maar ontspanning is net zo belangrijk. Je leert hoe je beide in evenwicht brengt, zodat je energiek en gefocust blijft.
• Zelfvertrouwen ontwikkelen en jezelf accepteren: door te werken aan een positief zelfbeeld en zelfacceptatie, versterkt je jouw eigenwaarde en durf je uitdagingen aan te gaan.
• Managen van verwachtingen: zowel naar jezelf toe als naar je omgeving leer je grenzen te stellen en realistische verwachtingen te hanteren.
• Emotionele volwassenheid: je leert bewust om te gaan met je emoties en durft verantwoordelijkheid te nemen voor het eigen gevoel en gedrag.
• Vergroten van je zelfherstellend vermogen: door te vertrouwen op je eigen kracht en het activeren van jouw innerlijke bronnen, herstel je sneller van tegenslagen.
• In regie zijn op jouw leven: je kent jezelf en jouw behoeftes, maakt bewuste keuzes en staat zelfverzekerd in het leven.
• Omgaan met tegenslagen vanuit zacht leiderschap en veerkracht: je leert hoe je flexibel en met begrip, compassie en zorg voor jezelf omgaat met stressvolle situaties, zonder jezelf te verliezen. Vanuit een krachtige en authentieke houding.

Voor duurzame balans, rust en verbinding. Leef voluit vanuit kracht, zachtheid en leiderschap!

Wat kun je van mij verwachten

• Ik ga ervan uit dat iedereen al heel en compleet is en alles wat je nodig hebt in je zit. 
• Via het hoofd (overtuigingen, patronen) terug naar je kern, gevoel en in je lijf, jouw beste graadmeter. 
• Vanuit mijn eigen sensitiviteit in korte tijd de vinger op de ‘zere’ plek weten te leggen (spot on), een blokkade te kunnen doorbreken of een beweging in gang te zetten.
• Loskomen van je rol, als partner/ouder/werknemer/etc, en kijken naar wat jij nodig hebt om goed te kunnen functioneren. 
• Ik behandel, maar ga ook naar de oorzaak op zoek voor duurzaam herstel en inzetbaarheid.
• Mijn ankerpunt is de natuur; bij goed weer gaan we lekker de tuin in (met veel privacy) of doen we een coaching-lichaamswerk-yoga sessie in het bos.

Hulpvragen kunnen zijn

• Wat is de onderliggende oorzaak van mijn klachten.
• Wat vertelt mijn lijf/hart mij, wat mijn hoofd negeert.
• Ik wil graag minder piekeren/ mij minder angstig voelen.
• Ik wil mijn eigenwaarde vergroten.
• Hoe bewaak en vergroot ik mijn energie.
• Wat is mijn missie in dit leven.
• Ik durf geen keuzes te maken. 
• Ik wil mijn belastbaarheid vergroten.
• Zit ik op het juiste pad t.a.v. mijn re-integratie.
• Wat maakt dat bepaalde klachten steeds terugkeren zoals hoofdpijn, rugpijn, energie tekort, stress.
• Wat maakt dat mijn re-integratie stagneert.
• Welke plek neem ik in t.a.v. mijn partner, ouders, werk/collega’s, zelfvertrouwen, boosheid, klachten etc.
• Welke invloed heeft mijn familie- en/of organisatiesysteem op mij.
• Etcetera.

Je klacht(en)/hulpvraag wordt belicht en aangepakt vanuit alle samenhangende lagen. In deze verbinding werk ik op een zachte en krachtige manier waarbij je waardevolle handvatten krijgt en transformeert.