Syndes

Voor Verbinding

“Overleving beschermde je.
Bewustzijn bevrijdt je.”

Syndes · syndes.org
Online masterclass · Live via Zoom · Avondeditie

Van internaliseren
naar neutraliseren

Hoe je jezelf terugvindt als je jezelf kwijtraakt in emotioneel onveilige relaties — en waarom dat voor jou als empaat, HSP of gevoelig mens extra hard aankomt.

📅 Dinsdag 23 juni ⏰ 19.00 uur 2,5 uur incl. pauze Werkboek inbegrepen
Meld je aan · € 67

Eerste editie · kennismakingsprijs € 67 · daarna € 97

Is dit voor jou?

Herken jij dit?

Deze masterclass is voor jou als je één of meer van deze gedachten herkent — als patroon, niet als uitzondering.

Je twijfelt aan je eigen gevoel na conflicten, terwijl je niet eens weet waarom.
Je legt jezelf steeds opnieuw uit — aan de ander, maar ook aan jezelf.
Je bewaart de vrede, draagt de sfeer, zorgt — en weet ondertussen steeds minder wie jij bent.
Je weet dat het patroon terugkomt — in liefdesrelaties, familie of vriendschappen.
Je hebt veel kennis over narcisme of manipulatie, maar voelt het nog niet in je eigen lijf.
Je denkt soms: “Misschien overdrijf ik wel” of “Misschien ben ik het probleem.”
De kern van vanavond

“Juist de eigenschappen die jou zo waardevol maken — jouw gevoeligheid, jouw open hart, jouw behoefte aan harmonie — zijn dezelfde die jou kwetsbaar maken in emotioneel onveilige relaties.”

Als empaat, HSP of gevoelig mens neem je letterlijk de emoties van anderen over. Je staat continu aan. Je houdt van nature de harmonie in stand — ook als dat ten koste gaat van jezelf. Dat is geen karakterfout. Het is een patroon. En het heeft een naam: internaliseren.

In deze masterclass draaien we het om: niet de ander centraal, maar jij. Wat er met jóu gebeurt. En hoe de weg terug eruit ziet.

Wat je leert en ervaart

Zes inzichten die bijblijven

Geen theorie die over je heen komt. Een avond die je voelt — met oefeningen, reflectie en concrete tools.

01
Waarom jij als empaat sneller internaliseert
Jouw vijf eigenschappen als empaat zijn ook de sleutel tot waarom je jezelf kwijtraakt. Je begrijpt het patroon — en daarmee begint alles.
02
Hoe internaliseren werkt — en waarom je het niet zag
Internaliseren voelt als zelfkritiek, maar is een poging om controle te houden in een onveilige situatie. Sluipend, stil en onzichtbaar.
03
Waarom je accepteert en blijft
Jouw empathie, jouw behoefte aan verbondenheid en het gevoel van controle houden je vast. Begrijpen waarom is de eerste stap naar loslaten.
04
Je innerlijk kompas terugvinden via je lichaam
Je Zelf manifesteert zich via je lichaam — de boodschapper van je diepste waarheid. Leer het weer vertrouwen via een geleide bodyscan.
05
Neutraliseren — waarnemen zonder te verdwijnen
Het drie-stappen model van internaliseren naar neutraliseren naar externaliseren. Verbinding vanuit jezelf, niet vanuit je angst.
06
Ankerzinnen voor het moment zelf
Zes concrete zinnen die je kunt gebruiken in het contact — zonder jezelf te verdedigen, uit te leggen of te verantwoorden.
Hoe de avond eruitziet

De opbouw van de masterclass

Een innerlijke reis: herkenning → begrip → voelen → kiezen. De pauze valt bewust ná de emotionele kern.

19:00 – 19:15
Opening & verbinding maken
Landen, intentie zetten, verbinding met de groep maken.
19:15 – 19:50
Blok 1 — Ben jij een empaat?
De vijf eigenschappen, jouw rol in de dynamiek. Oefening 1: welke rol herken jij?
19:50 – 20:30
Blok 2 — Hoe internaliseren werkt
Het mechanisme, wat het met je doet, het pseudo-zelf, de helende fantasie en waarom je accepteert en blijft.
20:30 – 20:45
Pauze — bewust ná de emotionele kern
Met een bewust lichaamsanker: even landen voor het praktische deel begint.
20:45 – 21:20
Blok 3 — Neutraliseren
Bodyscan. Het drie-stappen model. Ankerzinnen. S.O.S. methode. Oefening 3: jouw persoonlijke ankerzin.
21:20 – 21:30
Afsluiting & vervolgstap
Integratie en warme uitnodiging naar verdieping via individuele begeleiding bij Syndes.
Na de masterclass

Wat dit je brengt

Niet als belofte — als eerlijke omschrijving van wat deelnemers meenemen.

Je begrijpt het patroon. Niet als excuus, maar als verklaring. Dat is het begin van echte verandering.
Je voelt het verschil tussen wat van jou is en wat van de ander — ook al is dat nog fragiel.
Je hebt een ankerzin die je kunt gebruiken op het moment zelf — zonder verweer of uitleg.
Je zenuwstelsel heeft even geademd. De pauze, de bodyscan, de groep — dat telt.
Je voelt dat je niet alleen bent. Herkenning in een groep is heilzaam op zichzelf.
Je weet wat je volgende stap is — oefenen met ankerzinnen, of verdieping zoeken via begeleiding.
Wat je meeneemt

Alles wat je nodig hebt


Live Zoom-sessie van 2,5 uur
Persoonlijk werkboek (PDF)
6 ankerzinnen als geheugenkaart
Opname — 7 dagen beschikbaar
Informatie over vervolgbegeleiding
Meer diepgang?

De masterclass opent het huis.
Begeleiding verdiept het.

Deze masterclass werkt op het emotionele, mentale en energetische niveau. Wie dieper wil, kan terecht bij individuele begeleiding via het Huis van Leefvermogen bij Syndes.

Masterclass
Wat je vanavond meeneemt
Herkenning van het patroon
Begrip van internaliseren
Eerste tools: ankerzinnen
Begin van neutraliseren
Zelfcompassie als fundament
Individuele begeleiding bij Syndes
Wat we verder verdiepen
Zielsbewuste coaching
Energetische behandeling
Traject Fundament
Schaduw- en onbewust werk
Zielsverbinding & Zelf

Inge-Dian

Syndes · Voor Verbinding
syndes.org

Ik ben energetisch bewustzijnspractitioner en de ontwikkelaar van het Huis van Leefvermogen — een holistisch framework dat werkt op het emotionele, mentale, energetische en zielsniveau.

Ik begeleid mensen die zichzelf kwijtraken in relaties met emotioneel onvolwassen, manipulatieve of narcistische partners, familieleden of vrienden. Niet vanuit een diagnose — maar vanuit bewustzijn, verbinding en de weg terug naar jezelf.

Deze masterclass is de eerste in een reeks, gebaseerd op jarenlange praktijkervaring en mijn eigen holistische kijk op heling. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.

Aanmelden

Doe mee aan de eerste editie

Eerste editie · kennismakingsprijs · inclusief werkboek en opname.

Investering · eerste editie
€ 67
Eerste editie kennismakingsprijs.
Daarna: € 97 (vaste prijs).
Live Zoom-sessie (2,5 uur)
Persoonlijk werkboek (PDF)
6 ankerzinnen als geheugenkaart
Opname (7 dagen beschikbaar)
📅 Dinsdag 23 juni 2026
⏰ 19.00 – 21.30 uur
💻 Live via Zoom
🌿 Kleine groep — beperkt aantal plekken
Aanmelden via e-mail

Stuur een mail naar
inge@syndes.org
Je ontvangt betaalinfo en bevestiging.

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag?


Deze masterclass is voor iedereen die zichzelf kwijtraakt in relaties — liefdesrelatie, familierelatie of vriendschap. Empaten, HSP-ers en gevoelige mensen herkennen zichzelf er vaak sterk in.
De opname is 7 dagen beschikbaar. Je mist dan wel de live interactie en groepsoefeningen. Ik raad aan live aanwezig te zijn als dat kan.
Je ontvangt het werkboek van tevoren per mail. Druk het eventueel af. Verder: een glas water, een rustige plek en jezelf — zoals je bent.
Nee. Dit is een masterclass — informatief, ervaringsgericht en met oefeningen. Voor persoonlijke begeleiding kun je na de masterclass een kennismakingsgesprek inplannen bij Syndes.
Stuur een mail naar inge@syndes.org. Je ontvangt betaalinformatie. Na betaling ontvang je de Zoom-link en het werkboek per mail.
Aan het einde deel ik kort de mogelijkheden voor individuele begeleiding — via Zielsbewuste coaching, Energetische behandeling of het Traject Fundament. Geen verplichting, wel een eerlijke uitnodiging.

“Overleving beschermde je.
Bewustzijn bevrijdt je.”

Syndes · Voor Verbinding · syndes.org Meld je aan voor € 67